ПРОФИЛАКТИКА ОСЕННЕЙ (и не только) ХАНДРЫ
Итак, ловите то, что обещала. Списков и так сейчас полным-полно. Поэтому ловите конкретику! Если честно, составила его и для себя)
⠀ 🍁 Сократить время использования смартфона/планшета до определенного количества в сутках. Отвечать на сообщения и решать рабочие дела только в специально отведённое время, предупредив коллег об этом.☎
⠀ 🍁 Смотреть классику кинематографа. Сразу осилить всего Бергмана, Хичхока, Тарковского.🎥
⠀ 🍁 Набросать список книг и задаться целью прочитать хотя бы треть.📖
⠀ 🍁 Гулять и слушать аудиокниги, например в приложении Storytel.🎧 Меня, как человека, который очень не любит гулять, аудиокниги мотивируют.
⠀ 🍁Включать самую нетипичную для себя музыку.📻 Например, разных народов мира. Листайте карусель - я нашла потрясающий плейлист на Apple Music.
⠀ 🍁 Начать учить/вспомнить/подтянуть иностранный язык.🌎 Можно записаться на курсы. А можно вообще никуда не ходить и скачать себе приложение, например, Duolingo. Или самый действенный вариант - найти себе иностранного бойфренда/подружку)
⠀ 🍁Изучать Arzamas.academy. По-моему, это совершенно гениальный ресурс. 💻
⠀ 🍁Здесь должно быть «печь пироги». Но нет: наконец-то заняться своей физической формой. Сделать то, на что никогда не хватало мотивации. Без фанатизма, но осознанно.🤸🏻♀
Продолжение 👉🏻https://www.instagram.com/p/B2pAMlsj8zH/
фото - Виолетта Яковлева
